Coaching

Balance i alle din krops systemer

I dag er den perfekte dag

for en ny begyndelse

Psoas Behandling

Psoas musklen er en vigtig muskel og antallet af problemer forårsaget af Psoas er ikke få: lændesmerter, sacroiliac smerter, iskias, disk problemer, skoliose, hofte degeneration, knæsmerter, fordøjelsesproblemer og ikke mindst menstruation smerter/problemer og infertilitet. 

Psoas behandling

For dig som 

  • føler dig stresset

  • har brug for ressourcer og styrke

  • mangler at finde håbet i livet lige nu

  • føler dig ensom eller trist

  • trækker dig fra omverdenen

  • føler dig forkert i din egen krop

  • mangler energi og overskud

  • har søvnproblemer

  • oplever hjertebanken

  • mangler appetit/ øget appetit

  • føler ubalance både fysisk og mentalt

  • har mange smerter og hovedpine

  • oplever humør svingninger

  • har brug for at udvikle nye strategier

  • er stresset og ked af situation som ufrivillig barnløs

  • føler nederlag over ikke at kunne blive naturlig gravid

  • oplever sorg efter abort

  • er i tvivl om du skal vælge fertilitetsbehandling

  • føler at ønsket om graviditet stjæler alt fokus

  • skal lære at leve et liv uden børn

  • føler dig alene med din ufrivillige barnløshed

  • har dårlig selvværd

  • vælger solobehandling

  • skal vælge donor

  • har brug for at lære at leve med din krop i eller efter menopausen

  • har brug for at finde nyt fodfæste efter børnene er flyttet hjemmefra 

  • har brug for at finde nye interesser

  • oplever kulderystelser

  • oplever hedeture

  • oplever angst

Coaching 

Gennem et coaching forløb hos mig, finder vi dine ressourcer frem, så du får energi og styrke til at være med de livs udfordringer du har lige nu og samtidig kunne være tilstede i det liv der former sig i din hverdag. 

I stadig tabubelagte emner som fertilitet, menopause og unge med cyklus smerter oplever mange kvinder, at de står alene med følelser andre ikke forstår eller taler om.

 

Her har du mulighed for, at sætte ord på dine følelser og din smerte.

Vi klarlægger de psykiske og eventuelle fysiske udfordringer du oplever - hvordan de hænger sammen og hvordan de påvirker/ stjæler dit fokus i hverdagen. 

Vi ved at stress skyldes belastninger indefra vores tanker og følelser eller belastninger/krav der kommer udefra. Stress påvirker også kroppen og er medvirkende til ubalancer i kroppen, så du kan få smerter, uregelmæssig cyklus, hovedpine, manglende energi mv. 

Så når du har det svært og føler dig forkert, er det altså ikke dig der er noget galt med, men dit nervesystem der er kommet ud af balance. 

Derfor henter vi dine ressourcer frem, gør dig stærk til at stå dine udfordringer igennem og finder ud af hvad netop du skal gøre for, at få tanket op på overskudskontoen, så dit liv ikke kun står på stand-by.  

Ved at arbejde med dine følelses mæssige startegier og overbevisninger, vil du opleve at kroppen også arbejder med. 

Jeg arbejder ud fra at al ting er foranderligt,  hvilket betyder at den situation du befinder dig i lige nu, vil forandre sig.  -Intet er stationært. 

Jeg er af den overbevisning, at ressourcerne findes inden i dig, og at du kender mange svar selv - jeg hjælper dig blot på vej til, at få klarhed over dine udfordringer og muligheder. 

...Så har brug for indre ro og overskud, er i fertilitetsbehandling, er ung, er i menopausen eller har du blot brug for en til, at tale med om dine bekymringer, smeter eller selvværd, så er du havnet det rette sted.

 

Jeg tager udgangspunkt i hvad DU oplever lige nu og vi finder nye startegier til, at du kan finde hjem i dig selv.  

Her findes ingen fejl kun resultater du kan lærer af!

Samtalen

Jeg er uddannet fertilitets- terapeut og har en master i neuro Kommunikation/ coaching. 

Jeg arbejder ud fra hvordan krop og sind påvirker hinanden. 

Jeg tilbyder coach sessions, mindfulness, yoga/ fertilitets fremmende øvelses terapi. 

Samtalerne hos mig, kan være en smule anderledes da jeg arbejder meget med 

neuro kommunikation og coaching. Jeg bruger meditative teknikker under coachingen da det er en super effektiv metode til at få adgang til underbevidstheden. 

underbevidstheden taler altid sandt, her finder vi dine udfordringer og alle dine styrker og ressourcer til at være i livet som det er lige nu på godt og på ondt. 

Jeg oplever dagligt efterspørgsel efter en fortrolige samtale og den vil jeg gerne tilbyde dig. Sammen skaber vi et trygt rum og alt hvad vi snakker om bliver naturligvis mellem os. 

Hvad kan du selv gøre

Det handler rigtig meget om din sundhed - både psykiske og fysisk. 

Du kan mindske dine symptomer ved at minimerer 

1. kemisk stress- giftstoffer fra mad, kemikalier fra hudpleje produkter, medicin mm.

2. fysisk stress - skader i kroppen, kroniske eller pludselige uheld, infektioner, inflammation, hvilket du er mere sårbar overfor i menopausen

3. psykisk stress - job, familie, forventninger til dig selv/fra andre, følelsesmæssig krise

Det er vigtigt med en sund og varieret kost, da koster har stor betydning for dine hormoner. 

 

Ønsker du, at foretage nogle livsstilsændringer, men ikke helt ved hvordan du kommer igang, kan vi tilbyde dig sessions ved vores kostvejleder der vejleder dig i, hvordan du tager de gode valg for din krop.

Du kan få vejleding i at supplerer din kost med gavnlige vitaminer.

En god fordøjelse sikre et godt immunforsvar og nedsætter risikoen for sygdom. 

I forhold til psykisk og fysisk ubalance anbefaler jeg at prøve vores yoga og mindfulness/meditations hold.  Yoga og meditation er bevidst at have en indflydelse på vores parasympatiske (rolige) nervesystem, det påvirker de hormoner der er i kroppen og på den måde er det medvirkende til at styrke din sundhed, både mentalt og fysiske. 

Vi tilbyder forløb hold træning i klinikken for alle. 

Ønsker du at vide mere, er du velkommen til at kontakte os. 

Clarasvej 2, 8700 Horsens

Telefon 20 61 39 58

info@ergomazone.dk

© 2017 Ergomazone - fertilitetsbehandling Horsens

Proudly created with Wix.com